Аэробные классы

    Step Middle

    Совершенствование техники движений на step-платформе, усложненная хореография. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

    Cycle Start

    Введение в Cycle, тренировка на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

    Cycle interval

    Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

    Cardiо GX

    Cardio GX - это кардио-тренировка с использованием специального оборудования Polar, которое позволяет Вам следить за показателями пульса, процентом нагрузки, и потраченными калориями, что делает Вашу тренировку максимально эффективной. Ваши данные отображаются на большом экране в реальном времени, благодаря чему легко контролировать результат тренировки, а инструктор может в любой момент дать персональные рекомендации и скорректировать нагрузку.

    ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

    Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!